Logo
    Logo
    Zdrowie

    Jak wzmocnić odporność u dziecka w okresie jesienno-zimowym

    salon-diament.pl
    No Comments
    Last updated on 22 grudnia 2020
    30 października 2020
    1 Min read
    Dziecko, Jesień

    Powrót dzieci po wakacjach do szkoły, żłobków i przedszkoli niejednokrotnie wiąże się ze częstszym przeziębianiem dzieci. Sama pora jesienna (duże równice temperatur między poradnikiem a południem, deszcze, nieodpowiednie ubieranie się do pogody) sprzyja przeziębieniom. Dodatkowo dzieci przebywające w dużym gronie rówieśników szybciej przenoszą między sobą chorobę. W tym okresie warto zadbać o podniesienie odporności wśród dzieci.

     

    Na poprawę odporności ogromny wpływ ma prawidłowe odżywianie. Zróżnicowane, wartościowe posiłki przyczynią się do wzmocnienia układu immunologicznego. Poza tym ubieranie się adekwatnie do pogody (podobno nie ma złej pogody są tylko źle ubrani ludzie) oraz codzienne spacery wpłyną na zwiększenie odporności dziecka. Jeśli temperatura nie jest niższa niż dziesięć stopni poniżej zera, nie powinno rezygnować się z codziennych spacerów. Infekcjom sprzyja również przegrzewanie dziecka: zbyt ciepłe ubranie, za wysoka temperatura w pomieszczeniu, w którym przebywa i śpi dziecko. Mieszkanie powinno być regularnie wietrzone, dziecko powinno być wyspane i prowadzić regularny tryb życia.

     

    Oczywiście warto wzmocnić odporność najmłodszych podając naturalne sposoby wzmocnienia układu immunologicznego, takie jak: miód czy syropy z kwiatów. Na odporność ma również wpływ regularne podawanie witaminy D3 oraz kwasów omega-3. Dlatego warto podawać dzieciom tran.
    Każdemu z rodziców zależy na zdrowiu swoich dzieci. Budowanie odporności organizmu jest procesem długotrwałym. Dlatego warto wyrobić w dzieciach zdrowe nawyki, które przygotują jego organizm na walkę z wirusami i bakteriami.

    No related posts.

    Shares
    Previous Post

    Koronawirus i jego wpływ na depresję

    Next Post

    Rośliny, które pomagają zasnąć.

    Kategorie
    • Tematy różne
    • Uroda
    • Zdrowie
    Uroda
    • Jak samodzielnie wycieniować grzywkę? Zabiegi fryzjerskie w domu
    • Co potrzeba do robienia paznokci hybrydowych? W jaki sposób wykonuje się manicure hybrydowy?
    • Tatuaż za uchem – znaczenie, wzory i koszty związane z decyzją
    • Kremy nie zapychające porów – jak je wybierać i stosować?
    • Czy można stosować odżywkę do rzęs z sztucznymi rzęsami? Bezpieczeństwo i skutki
    Random Posts
    • Seks w czasach koronawirusa
    • Co zrobić, by nasze jelita były zdrowe?
    • http://modnyporadnik.com.pl/perelki-warszawy-zalew-bardowski-i-kladka-na-targowku-miejsca-pelne-uroku/
    • Czy nasze dziecko od razu widzi, słyszy i czuje?
    • Trener personalny.
    • Czym jest fizjoterapia i jak może poprawić Twoje zdrowie?
    Przeczytaj
    • Techniki pedicure – jak dbać o zdrowie i urodę stóp?
    • Makijaż oczu krok po kroku: techniki, produkty i inspiracje
    • Zdrowy wygląd skóry – kluczowe zasady pielęgnacji i diety
    • Fotoprotekcja: jak chronić skórę przed szkodliwym UV?
    • Cynamon na włosy – naturalne metody i efekty działania
    You might also like
    a woman holding onto a man's arm
    Zdrowie

    Czym jest fizjoterapia i jak może poprawić Twoje zdrowie?

    4 Mins read
    16 maja 2025

    Fizjoterapia to nie tylko proces rehabilitacji, ale także kluczowy element w dążeniu do lepszego zdrowia i samopoczucia. Współczesna medycyna dostrzega ogromne znaczenie tej dziedziny, która wykorzystuje różnorodne metody terapeutyczne, takie jak masaż, ćwiczenia czy elektroterapia, aby skutecznie leczyć schorzenia układu ruchu. Dzięki pracy wyspecjalizowanych fizjoterapeutów, pacjenci mogą liczyć na poprawę swojej sprawności fizycznej, redukcję bólu …

    a man and a woman using a touch screen device
    Zdrowie

    Ortodoncja – klucz do zdrowego uśmiechu i lepszej jakości życia

    4 Mins read
    9 stycznia 2025

    Ortodoncja, choć często kojarzona głównie z estetyką uśmiechu, odgrywa kluczową rolę w zdrowiu jamy ustnej. To dziedzina stomatologii, która zajmuje się nie tylko poprawą wyglądu zębów, ale także diagnozowaniem i leczeniem nieprawidłowości zgryzu, które mogą prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych. Wady zgryzu, jeśli nieleczone, mogą wpływać na komfort żucia, mówienia, a nawet na ogólną higienę …

    Dieta
    Zdrowie

    Dlaczego warto postawić na dietę indywidualną?

    2 Mins read
    12 marca 2021

    Obecnie w wielu źródłach internetowych i w gabinetach dietetyków można poznać gotowe diety, w których kluczową rolę ogrywa spożywanie lub eliminacja określonych grup pokarmów. Takie gotowe jadłospisy nie zawsze sprawdzają się u osób po 40.-tym roku życia, zmagających się z otyłością i problemami zdrowotnymi. Alternatywą dla gotowych diet jest dieta indywidualna – na czym ona …

    Logo