Bieganie to nie tylko sposób na poprawę kondycji fizycznej, ale również klucz do odkrywania naturalnych hormonów szczęścia – endorfin. Te niewielkie substancje chemiczne, produkowane w mózgu, mają potężny wpływ na nasze samopoczucie, a ich ilość znacznie wzrasta podczas intensywnego wysiłku. Czym właściwie są endorfiny i jak biegowe zmagania mogą przyczynić się do ich wydzielania? Oprócz …
