Pływanie kraulem to nie tylko jedna z najpopularniejszych technik pływackich, ale także skuteczny sposób na osiągnięcie znakomitych wyników w wodzie. Uznawany za najszybszy styl pływacki, kraul angażuje niemal wszystkie partie mięśniowe, co sprzyja poprawie kondycji oraz sylwetki. Regularne treningi nie tylko wzmacniają ciało, ale również wpływają korzystnie na zdrowie, niwelując bóle kręgosłupa i poprawiając wydolność …
