Trening obwodowy zyskuje na popularności jako jedna z najbardziej efektywnych form aktywności fizycznej, łącząca w sobie elementy siłowe, wytrzymałościowe oraz aerobowe. Dzięki wysokiej intensywności i krótkim sesjom, pozwala na szybkie spalanie kalorii oraz znaczną poprawę kondycji fizycznej. Co więcej, jest to rozwiązanie dla każdego – niezależnie od poziomu zaawansowania czy wieku. W obwodach można zastosować …
