Dieta niskokaloryczna to temat, który w ostatnich latach zyskał ogromną popularność wśród osób pragnących zredukować masę ciała i poprawić swoje zdrowie. Ograniczenie spożycia kalorii do 800-1200 kcal dziennie może być skuteczną strategią, ale niesie ze sobą również szereg wyzwań i potencjalnych zagrożeń. Jak działa ten model żywienia? Jakie korzyści i ograniczenia wiążą się z jego …
