Pages Menu
TwitterRssFacebook
 

Categories Menu

Posted by on marzec 12, 2021 in Zdrowie |

Dlaczego warto postawić na dietę indywidualną?

Dlaczego warto postawić na dietę indywidualną?

Obecnie w wielu źródłach internetowych i w gabinetach dietetyków można poznać gotowe diety, w których kluczową rolę ogrywa spożywanie lub eliminacja określonych grup pokarmów. Takie gotowe jadłospisy nie zawsze sprawdzają się u osób po 40.-tym roku życia, zmagających się z otyłością i problemami...

Read More

Posted by on grudzień 11, 2020 in Zdrowie |

Jak sobie poradzić z bólami menstruacyjnymi?

Jak sobie poradzić z bólami menstruacyjnymi?

Męczący ból w podbrzuszu podczas okresu? Nie bierz od razu tabketek. Warto wypróbować naturalne metody. Bolesne miesiączki? Co na to fizjoterapeuta? Za bolesne miesiączki odpowiada przede wszystkim siedzący tryb życia. Do tego dochodzą inne czynniki jak zmiany hormonalne. Żeby miesiączki nie były tak...

Read More

Posted by on grudzień 2, 2020 in Zdrowie |

Co to jest i jak leczyć lordozę lędźwiową?

Co to jest i jak leczyć lordozę lędźwiową?

Lordoza lędźwiowa wygięcie pleców w dolnej części kręgosłupa. Skutkuje charakterystyczną postawą ciała i często towarzyszy jej ból. Jak wygląda leczenie i jakie są jej przyczyny? Czy pomocne są ćwiczenia? Czym jest lordoza lędźwiowa? Lordoza lędźwiowa, występująca też pod nazwą lordozy krzyżowej, to...

Read More

Posted by on listopad 30, 2020 in Zdrowie |

Mycie zębów w stylu eko, czy to możliwe?

Mycie zębów w stylu eko, czy to możliwe?

Codziennie myjemy zęby, dbamy o nie, wybielamy, piaskujemy, nitkujemy, płuczemy i czyścimy. Ale czy zastanawiamy się jaki wpływ na środowisko mają rzeczy, które używamy do tych czynności?   Powiedzmy, że większość z nas zmienia szczoteczkę do zębów co trzy miesiące. Czyli trzyosobowa rodzina w ciągu...

Read More

Posted by on listopad 22, 2020 in Zdrowie |

Co zrobić, by nasze jelita były zdrowe?

Co zrobić, by nasze jelita były zdrowe?

Jelita nie bez powodu są nazywane naszym drugim mózgiem. Ogromna część naszej odporności, właśnie bierze się z jelit. Gdy mamy z nimi jakiś problem, mogą pojawić się biegunki, zaparcia, wzdęcia czy bóle brzucha. Może się również pojawić stan zapalny tego organu, często świadczący o Zespole Jelita...

Read More