Rehabilitacja rzepki to kluczowy element w procesie leczenia urazów kolana oraz problemów związanych z chondromalacją rzepki. Wiele osób boryka się z bólem w okolicy rzepki, co może znacząco wpływać na ich codzienne życie i aktywność fizyczną. Odpowiednio dobrane ćwiczenia rehabilitacyjne, obejmujące wzmacnianie, rozciąganie oraz stabilizację, mogą przynieść ulgę i przywrócić prawidłowy tor ruchu. Warto zrozumieć, …
