W sporcie, jak w każdej dziedzinie, kluczowym aspektem jest bezpieczeństwo. Statystyki pokazują, że kontuzje sportowe są jednymi z najczęstszych problemów, z jakimi borykają się sportowcy na każdym poziomie zaawansowania. Od niewłaściwej techniki, przez niewłaściwe obciążenie treningowe, po brak odpowiedniej regeneracji – istnieje wiele czynników, które mogą prowadzić do urazów. Dlatego tak ważne jest, aby dbać …
