Przysiad ATG, czyli przysiad „aż do ziemi”, zdobywa coraz większą popularność w świecie fitnessu i treningu siłowego. To nie tylko ćwiczenie, ale również sztuka, która angażuje niemal wszystkie mięśnie dolnej części ciała, w tym czworogłowe uda, pośladki, a nawet mięśnie brzucha. Jego skuteczność tkwi w umiejętności stabilizacji tułowia oraz w precyzyjnym wykonaniu, co czyni go …
