Dieta niskotłuszczowa zdobywa coraz większą popularność wśród osób pragnących poprawić swoje zdrowie i sylwetkę. Ograniczenie tłuszczów, zwłaszcza tych nasyconych i trans, może przynieść wiele korzyści, ale również wymaga świadomego wyboru produktów. Warto wiedzieć, czego unikać, aby skutecznie wdrożyć zasady tej diety i cieszyć się lepszym samopoczuciem. Tłuste mięsa, pełnotłusty nabiał oraz żywność wysokoprzetworzona to tylko …
